발목통증, 아킬레스건염 치료방법은?
발목통증, 아킬레스건염 치료방법은?
발목에서 통증이 생겼다면?!
오늘은 발목에 생기는 통증의 원인에 대해서 알아보려고 합니다
발목 통증의 원인과 치료방법은 무엇일까요??
발목 통증 원인 아킬레스건염
아킬레스는 우리 몸이 걸을 수 있도록
추진쳑을 주는 아주 중요한 구조입니다
아킬레스는 발목 뒤 발뒤꿈치 뼈에 붙어있는데요
이러한 아킬레스건에 무리가 와서
염증이 생기는 것을 아킬레스건염이라고 합니다
아킬레스건염이 생기면 그 주변이 붓고 아픈 경우가 있습니다
그리고 제대로 치료를 하지 않는다면
간혹 파열로 이어질 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다
이러한 아킬레스건염 발뒤꿈치 뼈에 붙는 부분에 통증이 있고
그 부위가 튀어나오기도 하고 누르면 통증이 심해지는데요
구두나 작은 신발, 딱딱한 신발을 신었을 때
통증이 더욱 심해질 수 있고
아침에 일어나 발을 딛을 때 아프기도 합니다
신발 뒤축에 의한 마찰이 가장 많습니다
구두와 스키부츠 등이 아킬레스건염의 원인이 될 수 있습니다
이외에도 아킬레스건염의 원인은
달리기, 등산, 축구와 같은 운동으로 인한
과부하 등이 원인이 될 수 있습니다
우선 활동을 줄이고 안정을 취하는 것이 중요합니다
그리고 아킬레스신장 운동을
꾸준히 하는 것이 도움이 되는데요
그리고 평소에는 운동화와 같은
편안한 신발을 신는 것이 중요하며
신발을 선택을 할 때는 뒤축이
여유롭게 신는 것이 중요합니다
하지만 이러한 노력에도 6개월간 치료를 해도
증상이 호전이 없는 경우라면
수술을 통해서 치료를 하실 수 있습니다
아킬레스건염으로 고생을 하고 있다면
최경진정형외과에 방문을 하여 치료를 받아보시길 바랍니다
최경진정형외과는 8000회가 넘는
족부관련 수술 경험을 통해서 효과적인 치료가 가능합니다
