당뇨합병증 - 당뇨발 예방법

 

당뇨합병증 - 당뇨발 예방법

 

 

 

안녕하세요 , 발로 고생하시는 분들에게 희망을 드리는 최경진정형외과입니다.

오늘은 당뇨합병증으로 나타나는 당뇨발의 예방법에 대해 알려드리려고 합니다.

 

발의 합병증은 당뇨환자의 15~20%가량이 앓고 있는데,

약 반수가 하지절단을 하고, 절단후 50% 이상이 5년 내에 사망합니다.

 

그러나 아직도 많은 환자들이 당뇨합병증인 당뇨발의 심각성을 깨닫지 못하고 있습니다.

 

 

 

이번 포스팅을 통해 당뇨 환자들이 심각성을 인지하고,

당뇨발 예방법을 실천할 수 있기를 바랄 뿐입니다.

 

 

 

1. 엄격한 혈당관리

정확한 혈당 목표를 정하고 꾸준히 측정하여 조절해야 합니다.

어렵지만 필수적인 당뇨발 예방법입니다.

 

2. 주의깊은 발 관찰

당뇨 환자는 발에 상처가 생겨도 아프지 않을 수 있습니다.

그러니 매일매일 발을 주의깊게 관찰해야 합니다.

아주 미미한 상처가 당뇨발의 원인이 되니, 가벼이 넘기면 안됩니다.

 

3. 부드러운 발 피부 유지

발크림을 사용하여 발 피부를 부드럽게 유지합니다. 

발가락 사이에는 곰팡이가 생길 수 있으니 바르지 않습니다.

 

4. 굳은살, 티눈 관리

부드럽게 연마돌로 굳은살을 제거해줍니다.

단, 칼이나 티눈고를 사용해서 굳은살을 제거하면 안됩니다.

 

5. 정기적인 발톱 관리

발톱을 자를때에는 일자로 잘라야 합니다.

동그랗게 자르면 발톱이 살로 파고 들어가

발톱질환이 생길 수 있습니다.

 

6. 철저한 발 보호

항상 신발이나 양말을 착용하여 맨발로 다니지 않도록 합니다.

 

7. 청결 관리

매일 발을 깨끗히 세척해야 합니다.

미지근한 물로 깨끗하게 세척하되

너무 오랫동안 물에 담그지 않습니다.

 

8. 적당한 운동

담당의사와 상의하여 발에 큰 부담이 되지 않는 운동종목을 선택합니다.

운동 전후에는 준비운동과 마무리운동을 합니다.

 

9. 화상, 동상 주의

모래사장이나 수영장에서도 맨발로 다니면 안됩니다.

겨울철에는 난방기구와 동상을 조심합니다.

 

10. 정기적인 진찰

개인에 상태에 알맞는 주기로 정기적 검진을 받아야 합니다.

감각손실, 혈액순환 장애 등 계속적으로 확인해주어야 하며

발관리 교육도 반복적으로 받아야 합니다.