발목 통증, 아킬레스건염 치료를 위해서는?

발목 통증, 아킬레스건염 치료를 위해서는?

요즘 계속 추운 날씨에 감기 걸리시지 않으셨나요?

추울 수록 목 관리에 더욱 신경 쓰셔야 합니다 :)

오늘을 발목 통증의 원인이 되는 

아킬레스건염에 대해서 이야기를 해보려고 합니다

아킬레스건염은 걸을 때 추진력을 주는 등의 

우리 몸에서 중요한 역할을 하게 되는데요 

이러한 아킬레스건에 무리가 와서 생기는 것을 아킬레스건염이라고 합니다 

주로 발뒤꿈치 뼈와 붙는 부분의 붓고 통증이 생기게 됩니다 

그리고 간혹 그 주변이 붓고 통증이 생기기도 하는데요 

이러한 아킬레스건염을 그냥 주게 되면 

간혹 파열로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다

발목 통증 아킬레스건염 증상이 어떤 걸까요?

아킬레스건이 발뒤꿈치에 붙는 부분에 통증이 생기면 

그 부분에 튀어나오기도 하고 누르기도 하며 

아프고 운동을 하거나 걸을 때 통증이 더욱 심해지게 됩니다

구두나 작은 신발 딱딱한 신발을 신게 되면 

통증이 더욱 심해지게 되면 아침에 일어나서 딛을 때 

통증이 생기기는 것이 아킬레스건염의 원인이 되기도 합니다

아킬레스건염의 원인은?

신발의 뒤축에 의해서 마찰이 가장 많이 생기는데요 

그리고 신발이나 부츠 때문에 생길 수 있습니다 

지금처럼 겨울 철에는 더욱 조심을 하는 것이 좋겠죠?

아킬레스건염을 치료를 하기 위해서는 

활동을 줄이고 안정을 취하는 것이 좋습니다 

그리고 통증이 있는 부분에는 냉찜찔을 하는 것이 좋습니다 

운동화와 같은 편안한 신발을 신는 것도 도움이 됩니다 

발에 이상이 생긴다면 

병원에 방문을 하여 적절한 검사를 통해서 

그에 맞는 치료 방법을 찾아보시길 바랍니다 

http://www.foothospital.co.kr/

[출처] 발목 통증이 생겼다?! 아킬레스건염을 의심 해보세요!! |작성자 최경진정형외과