아킬레스건염 발뒤꿈치 통증으로 고생하고 있다면?!

아킬레스건염 발뒤꿈치 통증으로 고생하고 있다면?!

발뒤꿈치 통증으로 인해서 고생하시는 분들이 있다면

아킬레스건염을 의심을 해보셔야 하는데요

이러한 아킬레스건염은 신발 뒤축과의 마찰에 의해서 많이 생깁니다

이외에도 발뒤꿈치 뼈가 튀어나온 경우나 

아치가 높은 발이거나 달리기, 축구 등의 운동을 과하게 한 경우 

아킬레스건의 위험에 노출될 수 있습니다 

우리 몸에서 아킬레스건은 참 다양한 일을 하는데요 

이러한 아킬레스건이 무리를 하게 되면 염증이 생기게 됩니다 

그래서 발뒤꿈치 뼈가 붙은 부분에 통증이 있고 

그 부분이 튀어나오기도 하고 누르면 아프기도 합니다 

또한 운동을 한 후에는 그 통증이 더욱 심해지는데요 

구두나 딱딱한 신발을 신었을 때 그리고 아침에 일어나서 

발을 딛을 때 등 통증이 생겼다면 더 이상 망설이지 마시고 

최경진정형외과에 방문하여 적절한 치료를 받아보시기를 바랍니다

아킬레스건의 치료를 위해서는 활동을 줄이고 

안정을 취한 이후에 아킬레스 신장 운동을 통해서 치료를 하실 수 있습니다 

그외에도 맞춤 깔창이나 실리콘 패드를 이용해서 신는 것이 좋으며 

운동화와 같은 편안한 신발을 신고 뒤축에 여유가 있는 신발을 신는 것이 좋습니다 

하지만 가장 중요한 것은 병원에 방문하여 

그에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 

발에 이상이 생겼다면 더 이상 망설이지 마시고 

최경진정형외과와 함께하세요 :)