발질환을 멀리하는 겨울철 발건강관리법

 

 

발질환을 멀리하는 겨울철 발건강관리법

 

 

 

안녕하세요, 발건강을 생각하는 최경진정형외과입니다.

오늘은 발질환을 피할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다.

겨울철 발건강관리법 !

간단하지만 중요한 사항들이니 쭉 한번 읽어보시고, 꼭 실천하세요~~

 

 

발질환 환자 들은 대부분 여성 분들입니다.

그 이유는 무엇일까요?

바로 패션아이템으로 하이힐을 즐겨신기 때문입니다.

 

 

특히 오늘은 겨울철 발건강관리법을 주제로 선정한 만큼,

겨울에 자주 신는 "어그부츠"에 관해 말씀드리겠습니다.

 

어그부츠는 바닥이 평평하고 딱딱하기 때문에 지속적으로 신게되면

발바닥에 염증이 생겨 아픈 '족저근막염'을 일으킬 수 있습니다.

어그부츠는 따뜻하지만 발 건강을 지켜주지는 못하기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 

또한 높은 굽의 부츠나 구두를 신으면 

발 앞쪽으로 체중이 쏠리면서 압력이 가해져

'무지외반증'을 일으킬 수 있습니다.

 

가급적 신지 않는 것이 좋지만 쉽게 포기할 수 없다면,

간혹 짧은 시간동안만 착용하는 것을 권해드립니다.

 

 

겨울철에는 빙판길이 많아 미끄러져 넘어지는 사고가 많습니다.

부주의로 인한 사고도 있지만, 불편한 신발을 착용하면 불안정해서 쉽게 넘어지게 됩니다.

이 경우 '발목염좌'나 '골절'이 될 수 있기 때문에 매우 위험하답니다.

특히 부주상골증후군의 경우에 이러한 사고를 겪는다면 발과 발목 건강에 매우 치명적입니다.

 

 

발질환을 치료하는 것도 중요하지만,

발질환을 예방하는 일도 매우 중요합니다.

 

그러니 겨울철 발건강관리 잘 하시고 다치지마세요!!