해돋이명소 찾았다가 발목손상 "아킬레스건염" 새해가 되면서 해돋이 명소를 찾는 분들이 많이 계실 텐데요 새해 새로운 기분으로 출발하기 위해서 해돋이 명소를 찾았다가 오히려 발목손상 등의 문제를 발생할 수 있습니다 새해 해돋이 명소를 찾기 전 발목손상을 대비해볼까요? 대부..

그대로두면 위험한 발목손상 ★ 발목이 자주 삔다면!! 일반적은 발목이 삐었다는 것은 발목의 인대가 끊어진 것을 이야기하는데요 이것을 바로 발목염좌라고 이야기합니다!!! 인대가 끊어지게 되면 관절의 움직임이 비정상적으로 되어 불안전한 관절이 되는 데요 !!! 심하게 발목이 삔 이..

봄철 등산 발목 손상 조심하세요!! 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 왔습니다 그래서 많은 분들이 봄철 등산을 계획하고 계실텐데요 봄철 등산, 발목 손상에 유념하세요!! 흔히 발복이 삐었다고 이야기하는 발목 손상은 발목 주위에 있는 인대가 끊어지는 것을 말하며 발목염좌라고도 ..